每个女生都想减肥，那对于减肥你们都用什么方法呢?是吃药?还是绝食?小编想说，这些方法太伤身体了。有时候达不到减肥的效果还会反弹，还有可能引发身体疾病。下面，小编告诉你们纯绿色减肥法，让你们在吃中喝中轻松达到减肥的效果。那快来看看，苹果减肥法是怎么做的吧。

生姜红茶减肥法

第一階段

早中晚正成都癫痫专科医院常饮食同上+生姜红茶

这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶!切记哦!喜欢甜食的话就多哈尔滨中亚医院咨询放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥)，饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用16杯，要让你的肠南宁那家医院治癫痫胃慢慢适应生姜红茶的味道!

好了，适应了这样的步骤!我们就可以继续下一步。

第二阶段

早中晚胡萝卜+生姜红茶(400ml)同上杂粮粥(美颜瘦身粥选择)一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。

其他清肠秘方：晨饮运动清肠、炒大米刮脂术

这个时候可是个挑战，用生姜红茶代替早餐，记得添加足够的蜂蜜哦!晚上和第一阶段要求一样!还有需要注意的是，中午的饭成都癫痫医院哪家好要尽量清淡!如果忍受不了这样，就回到第一阶段，千万别勉强自己!

推荐萝卜减肥汤：红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。饮汤吃萝白，有减肥功用。

成癫痫患者如何检查都最好的癫痫医院第三阶段(找个轻松的周末吧)

早中晚

第一天断食，喝生姜红茶2杯(400ml)杂粮粥杂粮粥(建议喝粥，因为节食后成都哪家医院治疗癫痫最好的昆明正规癫痫病医院肠胃比较脆弱)

第二天生姜红茶正常饮食同上