对于普通人来说，猪肉非常的有营养，吃起来非常的香，但是对于运动员来说，一般很少吃猪肉，这主要和猪肉的营养结构有关。猪肉里面的蛋白质相对比较低，但是脂肪含量却非常的高，不像牛肉那样能够促进身体肌肉成分的增长。反而容易导致发胖的黑龙江公立医院母猪疯哪家好问题，所以很多运动员不会吃猪肉。

猪肉的营养构成问题，早就不是什么秘密，多年来一直有营养专家呼吁大家少吃猪肉，就是因为猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。随便在网上一查猪肉的营养，就能了解到：即使是“瘦猪肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%，千万不要以为吃“瘦肉”就是安全的。

坊间盛传的“四条宁夏癫痫去哪个大医院腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的，一条腿的不如没有腿的”的饮食“黄金法则”，也是说的这个道理。

既然猪肉的酒泉看癫痫病到哪家医院脂肪含量这么高，对身体这么不好，于是很多人都主张大家多吃牛羊肉，慢慢改掉吃猪肉的习惯，可这哪是一两句话就能改了的?!

对于很多喜欢吃猪肉、又怕被其脂肪伤害的人，营养专家曾经支过这样一招：说红烧肉经过两个半小时以上文火焐炖后，肥肉中脂肪含量会下降41.04%，饱和脂肪酸下降40%～51%，胆固醇减少51.32%。

所以，既然不是职业运动员，大家日常生活中大可不必对红烧肉和猪油西安最好的治疗癫痫病是哪家敬而远之，只要烹调得法，加入适量海带或胡萝卜或大萝卜等含纤维素多的蔬菜，荤素搭配，这样既可饱口福、解馋，对身体也有裨益。