导 语苦瓜是清凉解毒又减肥的好食物，对于减肥的效果是非常强烈的，可以有效分解体内的脂肪和毒素，然后排出体外。小编在这里推荐几款苦瓜减肥食谱的制作方法，有苦瓜汁、苦瓜拌海带芽、苦瓜芹菜汁等。赶紧来看看吧。

苦瓜是夏天常见的食物，下面给大家介绍苦想要快速瘦身秦皇岛治疗癫痫专科医院，就赶紧来看看吧。相关的苦瓜减肥儿童癫痫病的早期症状的注意事项也可以看看哦，让自己健康减肥。

苦瓜减肥食谱 享瘦不停

苦瓜汁　　直接榨汁的话，味道虽然会比较苦，但是瘦海带芽　　材料： 苦瓜250g、海带芽5g、和风酱油1大匙、辣椒末少许。　　做法： 海带芽泡软、沥干;苦瓜去籽、切片，加少许盐抓洗，挤去多余盐水。碗中放进苦瓜、海带芽，加上酱油拌匀，撒上辣椒末即可。　　苦瓜芹菜汁　　材料： 苦瓜1条，芹菜2根，蜂蜜少许。　　做法： 将苦瓜洗净去籽，切成小块癫痫病医院哪家最好放入榨汁机中。芹菜去叶洗净，切成小段放入到榨汁机中，与苦瓜一起榨汁，然后加入蜂蜜即可。　　苦瓜注意事项　　1、想要减肥的话，苦瓜必须一定要生吃。　　2、苦瓜不能泡水，因为泡水会让苦瓜内的苦瓜素和减肥素流失。　　3、每天坚持吃2-4根苦瓜。　　4、不要添加任何调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低瘦身的速度。　　5、如果要吃饭的话，你可以在餐前半小时食用。　　6、苦瓜内的籽一定要去掉，但是皮沈阳哪个医院治癫痫最好是不能去掉的。　　7、黑苦瓜是没有绿苦瓜有效果的，而且很贵，所以没有必要吃黑苦瓜。