很多人在生完孩子后,身材会严重的走样,这让很多爱美的妈妈们,往往非常难以接受。那么,产后怎样快速恢复身材呢?母婴健康专家指出,产后快速恢复身材要适当做家务。下面请看,新妈产后快速恢复S形身材的妙计吧。
1、做家务瘦腹法
扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服,会流癫痫病能治愈吗一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,厨师一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量。
2、走路时要收腹
产后恢复要平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己瘦腹才能减肥,几个星期下来,不但小腹趋于平坦,走路的小细腰使癫痫的护理措施整体姿势也会更迷人。
3、粗盐减肥法
在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。如果你的肌肤比较敏感,则改用一种比较细的沐浴盐。
产后怎样快速恢复身材?上面介绍的三个小妙招,爱美的妈妈们,你们可有学会了呢?不过,小编也提醒妈妈们一点,在产后美体的过程中,一定要要量力而行哦。
推荐阅读:
产后粗腿变细腿的运动妙招
孕妇自儿童癫痫病的症状然分娩过程动画模拟
剖腹宝宝出生时的经典瞬间
胎儿每月发育全过程(点击过万)
图解精子与卵癫痫病危害子结合全过程