要健身先卸妆 小心堵塞毛孔

汗水会堵塞你的毛孔

“汗水通过皮肤上的毛孔释放出来。”维无法送皮肤表面顺利排出，从而容易导致毛孔堵塞，而被困在毛孔中的汗水和细菌是一个完美的粉刺温床。但不要因此就被混淆认为汗水是好皮肤的敌人，事实上，适当的出汗就像是在做免费的面部蒸汽，可要是有底妆，出汗反而会引发皮肤问题，因此在做运动时，一定要卸掉底妆。”

运动时抹的防晒霜成分很重要

“防晒是非常重要的，毫无疑问，”维加博是我们并不能因此就放弃在运防晒霜来保护皮肤哪家医院羊癫风好，这样才能在运动中健康的保护皮肤。”

随身携带镇静喷雾缓解肌肤不适

“如果你的皮肤容易出现红肿现象，在运动时可以随身携带一瓶镇静喷雾，以此来缓解锻炼后的皮肤不适，我们的汗是酸性的，因此一定要在运动过后把汗水冲掉，不仅是为了消除污垢和杂质，也能令肤色恢复健康光泽。”

经常参加体育运动的人，由于癫痫诊断费用机体癫痫病有什么危害的新陈代谢较快，皮肤容易老化，流汗过多，导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤，使皮肤过早癫痫病能治疗老化。所以爱运动的人更癫痫病医院哪个治的好要针对这些特点，掌握一些护理技巧，让皮肤光洁柔嫩。

及时补充水分

保证水量运动时会大量出汗，要比平常消耗掉更多的水分，如果不及时补充水分，身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。身体每天至少需要治疗癫痫最好的医院是8-10杯的水量，运动后最好喝不加咖啡或果汁的纯水，也可以随身带上一瓶水，随时补充水分，多喝水不仅有利于排汗排毒，更有利于皮肤的呼吸畅通。

运动后重养护

每次运动后要清洁面部，抹上护肤霜，再将眼角，嘴角抹上一点油脂丰富的除皱霜，而且要持之以恒，只有长期坚持，才能避免皮肤过早老化。

另外，仅仅洗癫痫治疗权威医院脸是远远不够的，必须洁肤，爽肤，再润肤，每个星期要做一次皮成都癫痫病正规医院肤的彻底修护，首先去除脸部的死皮，正确地清洗脸石家庄治疗癫痫疾病部，再抹上适合的营养霜，这些工作不能凭兴趣而做，只要坚持下去就会看出效果。

运动后沐浴

沐浴不仅可以洗去皮肤积存的污垢，促进血液循环，还能调节皮癫痫那个医院看的好脂腺与汗腺的功能，使皮肤更光滑，运动时，皮脂腺分泌会特显旺盛，因此运动后要选择清爽浴液勤务时皂沐浴，才能使毛孔畅通。

四季际使用防晒霜