秋季雖然是進補最佳時節，但是有些人害怕過度進補導致肥胖，那就多吃點魚肉，魚肉脂肪含量高，而且其自身營養是無可匹敵的，滋陰潤燥，下面就來看看秋季吃哪些魚最好。

1、草鱼---温中补虚之良品

餐桌上很容易见到的美食，是淡水全国最好癫痫医院在哪呢养殖的四大家鱼之一，具有暖胃、平肝祛风的功效，温中补虚的养生食品。另外对心肌及及儿童骨骼生长有特殊作用，可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴。秋季养生可以多吃草鱼。

2、墨鱼---清胃去热

墨鱼全身都是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值

是种高蛋白质低脂肪滋补食成都治疗癫痫哪家医院最好品。黑鱼有滋肝四川癫痫病专科医院哪家较好肾、补气血、清胃去热、养血、明目西安癫痫病正规医院、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。值得一提的是它是女性塑造体形和保养肌肤之理想的保健食品。

3、黑鱼---补肝益肾

黑鱼有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功效。黑鱼性寒、味甘

归脾、胃经;疗五痔，治湿痹，面目浮肿，能够补心养阴，澄清肾水，行水渗湿

解毒呼和浩特治疗癫痫的医院去热;具有补脾利水，去瘀生新

清热等功效，主治水肿、湿痹、脚气、痔四川治疗癫痫哪家医院最好疮、疥癣等症。

需要注意的是部儿童癫痫病医院分的人对黑鱼过敏，症状通常为腹泻、呕吐、皮肤起疹，伴随腰酸背痛等症状。一般刚吃的时候不会有什么不适，往往在时候5~6小时发作，因此，小孩、老人等抵抗力差的人群应当注意。