在我们现在忙碌的生活中，大家工作生活都非常的紧张，那么要有好的身体我们也要注意平时营养的摄入。学会一些好的营养的菜肴的制作方法，对我们的饮食健康来说也是有帮助的。今天小编就为朋友们具体的来讲一讲，海带炖土豆的做法喜欢吃的朋友快来了解一下吧！

原材料：海带半斤（泡发好的）、土豆两颗、胡萝卜一根、 姜末少许、 蒜两瓣（如果您不喜欢蒜也可以不放）

配料：花椒粒10颗，盐一勺，老抽酱油一勺，植物油两大勺

做法：

1. 海带切成宽2公分，长6到10公分左右的条形，备用；

2. 土豆、胡萝卜去皮切成滚刀块；

3. 蒜去皮横切成蒜片；

4. 植物油入锅，大火烧开油后，放入花椒粒，待炸出香味，可捞出花椒粒（如果您喜欢花椒的味道也可以不捞出）;

5. 姜末，蒜片入锅炒香，放入胡萝卜，胡萝卜要用油好好炒一下，里面的主要营养成分溶河南省哪家羊角风医院比较好于油脂绥阳县癫痫要作哪些检查，更容易被吸收，翻炒均匀后，放入土豆块，继续翻炒，待所有块都与油搅拌均匀，倒入海带条，继续翻炒，同时倒入盐、老抽酱油，让调味料和菜充分混合均匀；

6银川洛西夏区治疗癫痫哪个医院好. 倒入大半碗清水，改成小火，炖煮5到10分钟后，即可起锅入盘食用。

注意事项：

1. 做菜的时候次序一定尽量遵守这个次序，否则味道会不一样，做出的东西也会颜色不一样。

2. 这道菜配米饭吃是羊癫疯的预防措施都有哪些最佳搭配。

以上小编为大家详细具体的介绍了，海带炖土豆的做法你都学会了吗？学会这道菜的做法如果你喜欢吃，就赶快回家按照上面的步骤去做一下吧，一定可以制作出美味可口的海带炖土豆。