对于一些皮肤比较黑的女性来说，不但会受到皮肤质量问题的困扰，还会受到各种斑点的困扰

这就对自己的容貌有很大的不良影响，特别是在找对象的过程当中

如果对方看到自己的皮肤黝黑并且有诸多斑点

那么肯定不会想和你在一起。所以说，皮肤美白祛斑特别重要，下面就来说一说有效的祛斑美白方法。

祛斑美白小妙招1 自制蜂蜜美白面膜

面膜材料：雞蛋1只，蜂蜜2湯匙

面粉适量，纯牛奶少量。

制作步骤：先把鸡蛋打开，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合机搅拌均匀;最后还要把面粉加进去，继续搅拌。

使用方法：敷面膜之成都治疗癫痫病哪家医院最好前，先把脸部肌肤清洁干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，静静躺下来享受15~20分钟，最后用清水洗净即可。

面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌肤，给肌肤补充治疗癫痫病的最好办法水分，而蛋清可以起到祛皱的作用，让肌肤更有弹性，使用面膜之后，肤色瞬间会提亮很多噢!

祛斑美白小妙招2 吃美白食物

美白食物中比较常见又有效的就是樱桃跟番茄了。樱桃蕴含很多营养，其中有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等。多吃樱桃可以让人面色红润，真正做到白里透红，并且几个还会很细腻又有弹性;番茄蕴含丰富的维生素c、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄的美白效果真是没话说，想要让自己变白，就每天吃一个西红柿吧!

祛斑美白小妙招3 生活习惯要规律

一个健康的身体离不开有规律的生活，而有规律的生活还黑龙江治疗癫痫病哪家医院最好可以加强美容保养的效果，充足的睡眠时间，多吃绿色健康的食品，少吃辛辣不卫生的食物，不熬夜加班

这些都会让癫痫病初期表现你的皮肤越来越好。

祛斑美白小妙招4 全面做好防晒工作

直接导致美眉变黑的就是紫外线，你已经够黑了，千万不要“黑成都最好的癫痫病医院上加黑”啦!特别是夏季的现重庆癫痫病专科医院在更要做好防晒工作，外出必须防晒，防晒霜、遮阳伞等都要准备好。

如果平时家里有准备冬瓜的话，那么可以把新鲜的冬瓜切成片，别忘记削皮哦!之后放在锅里面加入一些黄酒以及水

等煮成膏之后自成都癫痫医院然晾凉，然后放在冰箱里面保存起来。每天晚上姐治疗癫痫医院排行榜买呢之后用这个膏来擦皮肤，这样就可以有效的祛斑美白。