凉菜我们很多的人都爱吃，在饭店点菜的时候我们每一个人都会点一个凉菜。其中黄瓜拌木耳我们更是很多人都喜欢的一道菜，它不仅味道好，还能够补充我们身体所需要的营养物质。而且黑木玉树藏族自治州囊谦县哪里能根治小儿母猪疯耳还有很好的抗血栓，降血脂等作用。所以很多患有心血管疾病的人，更是要多平凉小儿癫痫病在哪里治吃黑木耳。

黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。厨房高温，烧菜是件折磨人的事情，所以夏天餐桌上凉拌菜是少不了的选择。今天就来份非常简单却又非常营养的菜吧。小黄瓜加上野生的黑木耳，爽脆健康到家啦。”

黄瓜拌木耳的做法

1.黑木白山市治小儿癫痫病哪儿的医院好耳用冷水浸泡2个小时左右至其泡发

2.然后用手撕成小块

3.烧开水，将木耳放入焯烫至水再次烧开，盛出过凉开水沥干待用

4.红尖椒切颗粒，姜和蒜剁成末

5.黄瓜表皮洗净削花刀皮，都去皮也可以的，我这样是为了养眼，然后切小块

6.将所有材料放入碗中

7.加入调料拌匀，装盘即可

主料：干黑木张家口市治疗羊癫疯的最好医院耳1把 黄瓜半根 蒜泥适量 盐适量 生抽2小匙 醋3小匙 白糖1小匙 芝麻油1小匙 鸡精适量（或不要） 熟油辣椒（或小米辣）1小匙（或2个） 食用油1大勺（或不要）

黑木耳拌黄瓜的做法步骤：

1. 干黑木耳用冷水泡发2小时以上，洗干净，撕成小块。烧开水煮2分钟左右捞出沥干

2. 黄瓜洗干净，去皮（也可不去），切成丁。和木耳一起放在碗里，撒上蒜泥

3. 熟油辣椒，盐，（鸡精），糖，生抽，醋，芝麻油在小碗里调好倒入（若是小米辣，和蒜泥一起撒在木耳黄瓜上），拌均匀

4. 食用油烧热，浇在菜上，再拌均匀。

黄瓜拌木耳不仅营养物质丰富，而且做起来非非常的简单。假如我们想吃这一美食的话，只需要自己腾出10分钟的时间就可以做出来了。把菜准备好，放在一起倒入适量的油，盐，味精等，这道菜就做好了。所以如果您想吃这道美食的话，赶紧在家准备好相关食材，动动手做起来吧。