不健康的饮食往往会成为疾病发生的诱发因素，假如我们不希望自己的身体出问题，那就不要随便在外在吃饭，可以的话还是自己做比较好，凉拌红薯粉的做法比较简单，即使平时没怎么做饭，也可以通过简单的学习就掌握好。

1、成品图。

2、原阳县癫痫病权威专科医院红薯粉一把，我这个比较硬。

3、用冷水浸泡至软后捞出沥水。

4、胡萝卜切丝，绿豆芽洗净沥水。

5、准备一大碗凉白开放一旁待用。锅中烧开水，先下红薯粉汆烫一会儿，再张家口市羊癫疯知名的医院下绿豆芽和胡萝卜丝烫半分钟即可全部捞出。

6、汆烫好后捞出即可放入事先准备的凉开水中搅拌冷却后捞出控水。

7、大蒜剁成蓉，葱切花。

8、将沥干水的红薯粉、绿豆芽、胡萝卜倒入大点的容器里，加入蒜蓉，葱花，一大勺的海鲜生抽，少许白糖，适量盐，少许白胡椒粉和孜然粉，一大勺油辣子和一勺食用油。（食用油我用的熟菜籽油大庆市癫痫病哪家治的好，提前加花椒粒小火熬过的，你们也可以用橄榄油或色拉油或芝麻油。）

9、拌均匀，再加入花生碎拌匀即可！（花生碎我是用烤箱烤熟后晾凉去红衣的！平时烤好密封放着当零食的。你们也可以用少许油把生花生炒香，嫌麻烦直接换成熟白芝麻也行！）

10、盛出装盘即可！

11、成品图。

12、成品图。

13、开吃咯！红薯粉的嫩滑，绿豆芽的爽脆，花生碎的喷香，足够美味！

14、油辣子是自制的，喜欢可以去我主页菜谱栏里找“自制油辣子”的做法！

想要吃得健康，食材的卫生就一定要西宁市城中区小儿童母猪疯医院保证，凉拌红薯粉的做法简单，食材卫生也能有所保障。