现在好多年轻人在冬季时候手脚冰凉，手脚不热关系到人身体的血液循环不好，体质弱的朋友们，在夏天也是凉的，小雪过后天所寒冷，那么在冬季手脚冰凉怎么调理呢？手脚冰凉的朋友们应该吃些什么能缓解呢？

手脚冰凉吃什么

天气慢慢郑州癫痫的护理方法有什么变冷，人们的手脚也开始冰凉。那手脚冰凉是怎么回事？手脚冰凉吃什么成都癫痫专科医院好呢？别急！记得多吃下面三种养生食谱，同时多穿衣，并加强体育锻炼，那么再寒冷的冬天也好过啦。

1、阳虚畏寒肢体冷，倘若你在气温正常的情况下，身体总是瑟瑟发抖，那么就不要硬着头皮说自己是健康之躯了。一个健康的人，不会春夏秋冬都手脚冰凉，也不会随时随地都畏寒怕冷。如果你露出一点胳膊就喊冷的话，就一定要记住给你的身体加点暖！

2、阳气是生命之本，扶阳补阳莫放松，肝阳虚衰，冷漠胁痛没商量；心阳不振，心力衰竭命难保；调理肾阳虚，该出手时就出手。服用甘草生姜汤，让肺里面的阳气冉冉升起 脾虚寒证，腹痛绵绵。

3、由于某种疾病导致的体寒。造成的手脚冰凉，需要到医院做个详细的检查。

宣威癫痫专科医院1. 姜丝爆羊肉

羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略癫痫病医院哪家最好炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、忻州手术治疗癫痫病味精，出锅时淋麻油即可。

2. 大枣枸杞羊肉汤

羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。

3. 三香辣椒

红辣椒在炉火上烤干至接近焦；花生米，炒熟至酥脆；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。以上三种原料，各自在臼中捣烂忻州手术治疗癫痫病，然后再和成一起，加盐和味精，即可。